길잡이
Kalisme은 iPhone, iPad, Android용 무료 앱과 작은 책 13권입니다. 단순한 생각에서 시작했습니다. 잘 지낼 권리는 애써 얻지 않아도 이미 당신에게 있습니다. 아래의 글은 모두 당신의 삶 속 한 상황에서 출발합니다.
-
독서의 즐거움을 잃은 게 아니라, 주의력이 다른 곳에 붙잡혀 있는 것입니다
한 페이지만 읽어도 집중이 끊기나요? 성격의 결함이 아닙니다. 되찾을 수 있는 주의력과 독서에 대해 Kalisme이 말하는 것.
-
가족의 자녀로 남으면서도, 그 가족의 역사까지 계속 짊어지지 않아도 됩니다
원가족의 영향에서 벗어나는 데는 관계를 끊는 것도, 잊는 것도, 시키는 대로 용서하는 것도 필요하지 않습니다. 물려받은 것과 짊어진 것에 대해 Kalisme이 하는 말.
-
사랑받을 자격을 얻으려 애쓰지 않아도 됩니다
연애에서 사랑받을 자격이 없다고 느끼는 것은 받은 애정을 빚처럼 안고 사는 일입니다. 날마다 벌어야 한다고 믿는 사랑에 대해 Kalisme이 하는 말.
-
지금껏 쌓아 온 삶과 다른 것을 원해도 됩니다
다 가졌는데도 다른 삶을 원하는 것은 배은망덕이 아닙니다. 원할 권리, 그리고 침묵을 평온으로 착각하는 일에 대해 Kalisme이 하는 말.
-
나답게 살 자격은 나를 찾은 뒤에야 생기는 것이 아닙니다
나답게 살려면 먼저 나를 찾아야 할까요? Kalisme이 말하는 역할 연기, 남을 실망시킬까 봐 드는 두려움, 그리고 존재의 자유.
-
가장 어려운 것은 시작이 아니라 다시 시작하는 일이다
작심삼일로 끝나는 것은 빠뜨린 하루 때문이 아니라 그 뒤에 내리는 결론 때문입니다. Kalisme이 다시 시작하는 일에 대해 말하는 것, 의지 없이도.
-
시간이 끝없다면 삶을 미뤄도 값을 치를 일이 없다
기다림에 값이 붙는 이유는 도덕이 아니라 산수입니다. Kalisme이 시간에 대해 말하는 것, 불안으로도 조급함으로도 만들지 않고.
-
자신에게 돌아오는 것과 자신 안에 갇히는 것은 다르다
자기 자신을 돌보는 일이 자기중심적으로 만든다는 흔한 지적. Kalisme의 대답, 그리고 한 사람의 마음의 평화가 주변 사람들에게 바꾸는 것.
-
당신이 두려운 것은 실패가 아니라 실패가 당신에 대해 내릴 판결이다
실패가 두려운 건 결과보다, 그 결과가 당신에 대해 말할 것 때문입니다. 시도에 대한 Kalisme의 생각과 덜 걸고 시도하는 법.
-
두려움은 신호일 뿐, 결정권자가 아니다
행동하려고 두려움이 사라질 때까지 기다리지 않습니다. 결정권만 거두면 됩니다. Kalisme이 말하는 용기, 그리고 용기를 닮은 분주함을 알아보는 법.
-
행복은 얻어내는 것이 아니라 스스로에게 허락하는 것이다
행복할 자격을 다 갖춘 뒤에 행복하려 하면 그날은 오지 않습니다. 결승선이 계속 물러나기 때문입니다. Kalisme이 말하는 행복할 권리, 그리고 무엇부터 시작할지.
-
당신이 비교하는 상대는 사람이 아니라 요약본이다
비교는 사람에게 지는 것이 아니라 편집된 판본에 집니다. Kalisme이 말하는 본보기, 그리고 남과 비교하지 않기 위해 등수에서 내려오는 법.
-
곱씹기는 기억하는 일이 아니라 다시 재판하는 일이다
한 장면을 되풀이해 돌려보는 건 기억의 작업이 아니라 날마다 다시 여는 재판입니다. Kalisme이 과거에 대해 말하는 것, 그리고 다시 재판하기를 그만두는 법.
-
사랑하는 것과 좋아하는 것은 당신에게 같은 것을 요구하지 않는다
좋아함은 상대가 하는 일에 달려 있고, 사랑함은 그렇지 않습니다. Kalisme이 세우는 구분, 그것이 관계에서 바꾸는 것, 그리고 지금 어디에 있는지 아는 법.
-
마음의 평화는 도달하는 상태가 아니라 덜어냈을 때 남는 것이다
마음의 평화는 무언가를 더해서 얻어지지 않습니다. 어떤 짐이 내려갈 때 나타납니다. Kalisme이 내리는 정의, 그리고 어디서부터 시작할지.
-
당신을 비우는 관계가 있고, 그것을 알아채도 된다
누군가를 만나고 나서 기가 빨린다면 그건 판단이 아니라 정보입니다. Kalisme이 말하는 곁에 둘 사람의 선택, 그리고 거리를 두는 법.
-
당신을 먼저 생각하는 것은 이기심이 아니라 하나의 조건이다
남을 늘 앞에 두면 결국 그들에게 주는 것이 초라해집니다. Kalisme이 말하는 우선순위의 순서, 그리고 모질지 않게 그것을 바꾸는 법.
-
아무리 더 해내도 충분해지지 않는다
부족하다는 느낌을 지우려고 일한다면 어떤 성과도 당신을 놓아주지 않습니다. 가면 증후군과 자존감에 대해 Kalisme이 말하는 것, 그리고 빠져나오는 길.
-
머리가 멈추지 않는 것은, 멈추라는 지시를 한 번도 받은 적이 없기 때문이다
늘 모든 것을 동시에 생각하는 건 집중력의 문제가 아닙니다. 한 번도 방향이 정해진 적 없는 주의력의 문제입니다. Kalisme이 말하는 것, 그리고 세 가지 방법.
-
한계에 다다랐을 때: 쉬는 것만으로는 풀리지 않는 것
쉬는 것만으로는 부족할 때가 있습니다. Kalisme이 멈출 권리에 대해 말하는 것, 그리고 무엇부터 시작할지.
-
왜 잘 풀릴 때 오히려 죄책감이 드는가
성공 뒤에 오는 죄책감은 성공에서 오는 경우가 드뭅니다. 일찍 익힌 규칙에서 옵니다. 좋은 것에는 값을 치러야 한다는 규칙입니다. Kalisme의 관점.
-
왜 당신은 쉬지 못하는가
쉬어도 회복되지 않는다면 수면 탓이 아닙니다. 멈출 권리를 스스로에게 주지 않는 것입니다. 휴식에 대한 Kalisme의 생각과 세 가지 방법.
-
Kalisme은 허락이지, 누군가 내주는 허가가 아닙니다
Kalisme은 허락입니다. 행복은 얻어내는 것이 아니라 스스로에게 주는 것입니다. 이 말의 뜻, 허락을 누가 주는지, 허락이 아닌 것은 무엇인지.
-
Kalisme은 긍정적 사고가 아니라 긍정심리학에서 길어 옵니다
Kalisme은 긍정심리학을 자기 출처로 밝히지만, 괜찮아야 한다는 의무는 거부합니다. 그것은 긍정적 사고가 아닙니다.
-
Kalisme은 당신에게 명상하라고 하지 않습니다
Kalisme은 마음챙김처럼 현재에 주의를 두지만, 정해진 시간의 수행으로 만들지 않습니다. 여기서 주의는 기본이 되는 생각입니다.
-
자기계발은 할 일을 하나 더 얹고, Kalisme은 조건을 하나 걷어냅니다
Kalisme은 실천 철학입니다. 더 잘하라고 하지 않고, 잘 지낼 권리 앞에 놓인 조건을 걷어냅니다.
-
Kalisme은 두 기둥 위에 서 있고, 존재의 자유는 그중 하나가 아닙니다
자기 사랑과 의식적 주의, 이 둘이 Kalisme의 기둥입니다. 존재의 자유는 그 둘이 이르는 목적지이지, 하나 더 붙은 기둥이 아닙니다.
-
Kalisme은 모든 것을 발명하지 않았고, 어디서 왔는지 스스로 밝힌다
Kalisme은 자기 출처를 발명했다고 내세우지 않고 이름으로 밝힙니다. 심리 치료, 마음챙김, 스토아 철학.
-
Kalisme의 명언 열두 개, 각 문장이 실제로 요구하는 것
선언문의 문장 열두 개, 그리고 각 문장이 실제로 무엇을 걸게 하는지. 아무것도 요구하지 않는 인용은 장식입니다. 각 문장의 값을 함께 적었습니다.
-
실천 철학은 지친 화요일 저녁에 무엇이 달라지는가로 판가름된다
실천 철학은 체계의 정합성이 아니라 평범한 하루에서 무엇이 달라지는가로 판가름됩니다. Kalisme이 세상을 있는 그대로 두고 말하는 것.
-
스토아 철학은 짐을 지는 법을 가르치고, Kalisme은 그 짐이 왜 당신 것인지 묻는다
Kalisme은 우리에게 달려 있는 것과 아닌 것의 경계를 스토아 철학에서 빌려 왔습니다. 다만 스스로를 다스리려는 기획은 받아들이지 않습니다.