Kılavuzlar
Kalisme, iPhone, iPad ve Android’de ücretsiz bir uygulama ve 13 küçük kitaptır. Basit bir fikirden doğdular: iyi olmak için bunu hak etmek zorunda değilsin. Aşağıdaki her yazı hayatından bir durumla başlar.
-
Okuma zevkini kaybetmedin, dikkatin başka bir yerde tutuluyor
Bir sayfa okuyup dağılıyor musun? Bu bir karakter kusuru değil. Kalisme’nin geri alabileceğin dikkat ve okuma üzerine söyledikleri.
-
Ailenin çocuğu olarak kalıp onun hikâyesini taşımayı bırakabilirsin
Aileden gelen yükten kurtulmak için ne kopmak ne unutmak ne de emirle bağışlamak gerekir. Kalisme miras aldıklarımız ve taşıdıklarımız hakkında ne diyor?
-
Sevilmeyi hak etmek zorunda değilsin
Sevilmeyi hak etmediğini hissetmek, gördüğün sevgiyi bir borç gibi yaşamaktır. Kalisme her gün hak edilmesi gerektiği sanılan sevgi hakkında ne diyor?
-
Kurduğun hayattan başka bir şey istemeye hakkın var
Mutlu olmak için her şeyin varken başka bir şey istemek nankörlük değildir. Kalisme isteme hakkı ve sessizlikle karıştırılan huzur hakkında ne diyor?
-
Kendin olma hakkı için önce kendini bulman gerekmiyor
Kendin olmak için önce kendini bulman gerekmez. Kalisme oynanan rol, hayal kırıklığına uğratma korkusu ve var olma özgürlüğü hakkında ne diyor.
-
En zor hareket başlamak değil, yeniden başlamaktır
Bir alışkanlığı bitiren şey kaçırılan gün değil, ondan çıkarılan sonuçtur. Kalisme yeniden başlamak için ne diyor: disiplin olmadan.
-
Zaman sonsuz olsaydı, hayatı sonraya bırakmanın bedeli olmazdı
Beklemeyi pahalı kılan şey ahlak değil, aritmetik. Kalisme zaman için ne diyor: kaygıya da aciliyete de çevirmeden.
-
Kendine dönmek, içine kapanmak değildir
Kendi üzerine çalışmaya yapılan klasik eleştiri: insanı benmerkezli yaparmış. Kalisme ne cevap veriyor, iç huzur başkaları için neyi değiştiriyor.
-
Başarısızlıktan değil, vereceği hükümden korkuyorsun
Başarısızlık korkusu çoğu zaman sonuçtan değil, sonucun senin hakkında söyleyeceğinden korkmaktır. Kalisme denemek üzerine ne diyor, risk nasıl azaltılır.
-
Korku bir sinyaldir, bir otorite değil
Hareket etmek için korkunun geçmesini beklemeyiz: ona karar verdirmeyi bırakırız. Kalisme cesaret için ne diyor, onu taklit eden telaş nasıl tanınır.
-
Mutluluk kazanılmaz, kendine izin verilir
Sevincini hak etmeyi beklemek, onu sonsuza kadar beklemektir: bitiş çizgisi geri çekilir. Kalisme mutluluk hakkı için ne diyor ve nereden başlanır.
-
Kendini kimseyle kıyaslamıyorsun, bir özetle kıyaslıyorsun
Kıyaslamayı bir insana karşı kaybetmiyorsun, kurgulanmış bir sürüme karşı kaybediyorsun. Kalisme model için ne diyor, sıralamadan nasıl çıkılır.
-
Geçmişi kurcalamak hatırlamak değil, yeniden yargılamaktır
Bir sahneyi tekrar tekrar oynatmak bir hafıza işi değil: her akşam yeniden açılan bir dava. Kalisme geçmiş için ne diyor, yargı nasıl bırakılır.
-
Sevmek ile beğenmek senden aynı şeyi istemez
Beğenmek karşındakinin yaptığına bağlıdır, sevmek değil. Kalisme’nin kurduğu ayrım bir ilişkide neyi değiştirir, nerede olduğunu nasıl anlarsın.
-
İç huzur ulaşılacak bir hedef değil, geriye kalan şey
İç huzur pratik eklemekle gelmez; bazı yükler düştüğünde ortaya çıkar. Kalisme iç huzuru nasıl tanımlıyor, nereden başlanır.
-
Bazı ilişkiler seni tüketiyor, bunu fark etmeye hakkın var
Birini gördükten sonra kendini boşalmış hissetmek bir yargı değil, bir bilgi. Kalisme çevre seçimi için ne diyor, mesafe nasıl ayarlanır.
-
Önce kendini düşünmek bencillik değil, bir koşul
Başkalarını hep öne almak, sonunda onlara verdiğini de azaltır. Kalisme öncelik sırası için ne diyor, bu sıra sertleşmeden nasıl değişir.
-
Ne kadar çalışırsan çalış, yetersizlik duygusu bitmiyor
Kendini yetersiz hissetmemek için çalışıyorsan, hiçbir sonuç seni rahatlatmaz. Kalisme yetersizlik duygusu için ne diyor, çıkış nereden başlar.
-
Kafan hiç durmuyor, çünkü dikkatin hiç yönlendirilmedi
Sürekli her şeyi düşünmek bir odaklanma kusuru değil: hiç yönlendirilmemiş bir dikkat. Kalisme bunun için ne diyor, hangi üç dayanak işe yarar.
-
Bitkin düştüğünde: tek başına dinlenmenin çözmediği şey
Tek başına dinlenmek her zaman yetmez. Kalisme durma hakkı için ne diyor, nereden başlanır.
-
Başarılı olduğunda neden suçluluk duyuyorsun
Başarının ardından gelen suçluluk, nadiren başarıdan gelir. Erken öğrenilen bir kuraldan gelir: iyi olan şeyin bedeli ödenmelidir. Kalisme bu konuda ne diyor.
-
Neden dinlenemiyorsun
Dinlenmek seni dinlendirmiyorsa sorun uyku değil: kendine durma hakkını tanımıyorsun. Kalisme’nin dinlenme hakkında söyledikleri ve üç somut adım.
-
Kalisme bir izindir, bir müsaade değil
Kalisme bir izindir: mutluluk hak edilecek bir ödül değil, kendine verdiğin bir izin. Sözcüğün anlamı, izni kimin verdiği ve bir iznin ne olmadığı.
-
Kalisme pozitif psikolojiden beslenir, olumlu düşünceden değil
Kalisme pozitif psikolojiyi kaynakları arasında sayar, ama iyi olma zorunluluğunu reddeder: olumlu düşünme değildir.
-
Kalisme senden meditasyon yapmanı istemiyor
Kalisme bilinçli farkındalıkla şimdiki ana verilen dikkati paylaşır, ama onu sürdürülecek bir seansa çevirmez: dikkat orada temel bir fikirdir.
-
Kişisel gelişim bir görev ekler, Kalisme bir koşulu kaldırır
Kalisme pratik bir felsefedir: daha iyi yapmanı istemez, iyi olma hakkının önüne konmuş koşulu kaldırır.
-
Kalisme iki sütun üzerinde durur, var olma özgürlüğü bunlardan biri değildir
Öz sevgi ve bilinçli dikkat, Kalisme’nin iki sütunudur. Var olma özgürlüğü ise bunların götürdüğü varış noktasıdır, fazladan bir sütun değil.
-
Kalisme her şeyi kendisi bulmadı, bunu da söylüyor
Kalisme, kaynaklarını kendi bulmuş gibi yapmak yerine adıyla anar: terapi, bilinçli farkındalık, Stoacılık.
-
Kalisme’nin cümleleri, bir de her birinin istediği
Manifestodan on iki cümle, gerçekte neyi üstlendikleriyle birlikte. Hiçbir şeye mecbur etmeyen bir alıntı süstür: her birinin bedeli burada.
-
Salı akşamını değiştirmeyen bir felsefe hiçbir işe yaramaz
Pratik bir felsefe, tutarlılığıyla değil sıradan bir günde değiştirdiğiyle ölçülür. Kalisme dünyayı olduğu hâliyle nasıl ele alıyor.
-
Stoacılık yükü taşımayı öğretir. Kalisme neden taşıdığını sorar.
Kalisme, Stoacılıktan bir parça alır: bize bağlı olanla bağlı olmayan arasındaki sınırı. Amacını ise reddeder: kendini yönetmek.