有些关系在掏空你，你有权察觉到这一点
从一次见面里出来时比进去时更沉，这不是矫情，这是一项数据。Kalisme 的第六条原则不要求你把人分成好的和坏的：它要求你有意识地选择自己暴露在什么面前，而这件事大多数成年人从未刻意做过。
见完之后的感觉是可靠的信息
有些人，见过之后你更有活气；另一些人，见过之后你需要一个小时才能把自己重新拼起来。这和投不投缘无关，也和好不好无关。有些非常有情分的关系代价极高，而情分并不说明代价。
见完之后的这种感觉，不需要解释就能量出来。你不必知道谁对谁错，也不必还原当时发生了什么。你只是记录下一小时之后自己的状态，同一个人，记录好几次。要紧的是规律性：一个糟糕的晚上说明不了什么，十个一模一样的晚上就说明了一些东西。
成年人的圈子多半是承受来的，不是选来的
你定期见到的人里，很大一部分是继承来的：家人、同事、某个已经过去的时期留下的友谊、缺席会被注意到的那些人。这些在场里很少有哪一个是经过决定的。它们住了下来，然后就一直住着。
看清这一点并不意味着忘恩负义。它只意味着承认：一段关系可以在十年里都是对的，然后不再是，而这中间没有任何人变坏。大多数关系并不断裂，它们只是换了一种格式。
Kalisme 要求的是什么
第六条原则写作《有意识地选择你身边的人》。这里“有意识”比“选择”更重：不是要你把周围清空，而是要你知道自己在做什么。一段明知代价而仍然维持的关系，依然是正当的选择；有问题的是自动地维持。
这条原则与觉知专注相交，那是三大支柱中的第二根。注意力是你最稀缺的付出，而身边的人吸走了其中最大的一份。决定它流向谁，是少数几个能改变一生、又不必改变其他任何东西的决定之一。
Kalisme 是一种世俗的实践哲学：它既不要求原谅，也不要求断绝，它不替你评判任何人。它把选择还给你。
三个动作，把承受换成选择
记录你的状态，不记录你的看法。 用三个星期，只写下每次见面一小时之后你感觉如何。不加评论，不加辩解。表格会自己浮出来，而且避开了对动机的揣测。
先改频率，再改关系。 把一周见一次换成一个月见一次，能解决很多用断绝解决得很糟的局面。距离是一个连续的旋钮，不是一个开关。
把掏空你的和让你不舒服的分开。 一个反驳你、推你一把、和你想得不一样的人，未必在掏空你。关系里的疲惫很少来自分歧，几乎总是来自为了保持可被接受而必须持续付出的那份力气。
这篇文章不做的事
这篇文章谈的是变得昂贵的普通关系。如果你身处一段有人孤立你、有人让你害怕、有人让你怀疑自己感知的关系里，那就不是调频率的事了，一条原则既不能替代专业人士，也不能替代求助机构。Kalisme 不是治疗，也不处理任何操控或暴力的处境。
本文依据宣言《Kaliste》的第 6 条原则，该原则在 Kalisme 文集的《有意识地选择你身边的人》一书中有深入阐述。
常见问题
怎么知道一段关系在伤害我？
看你见面一小时之后的状态，同一个人，看好几次。一个糟糕的晚上说明不了什么，一种规律说明得了。这个测量不需要任何解释，也不指控任何人。
要和消耗你的人断绝往来吗？
很少需要。频率是一个连续的旋钮，大多数局面靠拉开间隔就能解决，而不必断掉。Kalisme 要求的是有意识地选择，不是把周围清空。
和亲近的人拉开距离是自私吗？
一段靠惯性维持的关系，对另一方来说也已经不完全是礼物了。你在被掏空的状态下给出的东西，比你保护好自己时给出的更少，而这一点两边都感觉得到。
Kalisme 怎么说身边人的选择？
它把这做成第六条原则：《有意识地选择你身边的人》。决定性的词是有意识，不是断绝。宣言《Kaliste》对此有阐述，文集中有一整册专门写它。
延伸阅读
想着一段真正重要的关系，问问自己：如果没有那段历史，今天你还会不会选它。答案不强迫你做任何事。它只是让你知道。