दिशा-निर्देश
Kalisme iPhone, iPad और Android पर एक मुफ़्त ऐप और 13 छोटी किताबें हैं। ये एक सीधे-से विचार से निकली हैं: अच्छा महसूस करने का हक़ तुम्हें है, उसे कमाना ज़रूरी नहीं। नीचे हर लेख तुम्हारी ज़िंदगी की किसी स्थिति से शुरू होता है।
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तुमने पढ़ने का शौक़ नहीं खोया, तुम्हारा ध्यान कहीं और अटका है
एक पेज पढ़ते ही ध्यान भटक जाता है? यह तुम्हारे स्वभाव की कमी नहीं। Kalisme ध्यान को वापस लेने और पढ़ने के बारे में क्या कहता है, जानो।
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तुम अपने परिवार की संतान बने रह सकते हो, उसकी कहानी का बोझ ढोए बिना
परिवार के अतीत से आज़ाद होने के लिए न रिश्ता तोड़ना ज़रूरी है, न भूलना, न किसी के कहने पर क्षमा करना। विरासत और ढोए जाने वाले बोझ पर Kalisme क्या कहता है।
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किसी का प्यार तुम्हें कमाना नहीं पड़ता
प्यार के लायक़ महसूस न करना यानी मिले हुए स्नेह को कर्ज़ की तरह जीना। उस प्यार पर Kalisme क्या कहता है, जिसे हम रोज़ कमाना ज़रूरी समझते हैं।
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जो ज़िंदगी तुमने बनाई है, उससे कुछ अलग चाहने का तुम्हें हक़ है
ख़ुश रहने के लिए सब कुछ होते हुए भी ज़िंदगी बदलने का मन होना नाशुक्रापन नहीं। चाहने के हक़ पर, और ख़ामोशी को शांति समझने की भूल पर Kalisme क्या कहता है।
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जैसे हो वैसे रहने के लिए पहले ख़ुद को ढूँढना ज़रूरी नहीं
ख़ुद जैसा होने के लिए पहले ख़ुद को खोजना नहीं पड़ता। ओढ़ी हुई भूमिका, दूसरों को निराश करने का डर और होने की स्वतंत्रता पर Kalisme क्या कहता है।
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सबसे मुश्किल कदम शुरू करना नहीं, फिर से शुरू करना है
आदत को छूटा हुआ दिन नहीं तोड़ता, उससे निकाला गया नतीजा तोड़ता है। दोबारा शुरू करने पर Kalisme क्या कहता है, बिना अनुशासन के।
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अगर वक़्त अनंत होता, तो ज़िंदगी को कल पर टालने की कोई क़ीमत न होती
इंतज़ार को महँगा नैतिकता नहीं बनाती, गणित बनाता है। वक़्त पर Kalisme क्या कहता है, उसे न घबराहट बनाकर, न जल्दबाज़ी।
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ख़ुद पर लौटना ख़ुद में सिमट जाना नहीं है
ख़ुद पर काम करने पर लगने वाला पुराना इलज़ाम: कि इससे इंसान आत्मकेंद्रित हो जाता है। Kalisme इसका क्या जवाब देता है।
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तुम्हें नाकाम होने का डर नहीं है, डर इसका है कि नाकामी तुम्हारे बारे में क्या कहेगी
नाकाम होने का डर लगभग कभी नतीजे का डर नहीं होता, उस बात का होता है जो वह तुम्हारे बारे में कहेगा। कोशिश करने पर Kalisme क्या कहता है, और कम जोखिम कैसे लें।
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डर एक इशारा है, कोई हुक्म नहीं
कदम उठाने के लिए डर के उतरने का इंतज़ार नहीं किया जाता: उसे फ़ैसला करने देना बंद किया जाता है। हिम्मत पर Kalisme क्या कहता है।
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सुख कमाने की चीज़ नहीं, ख़ुद को इजाज़त देने की चीज़ है
अपनी ख़ुशी कमाने का इंतज़ार यानी उसे हमेशा टालना: वह लकीर हर बार आगे सरक जाती है। ख़ुशी के हक़ पर Kalisme क्या कहता है, और शुरुआत कहाँ से करें।
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दूसरों से तुलना में तुम किसी इंसान से नहीं, एक बनी-बनाई झलक से हारते हो
दूसरों से तुलना करना बंद करें: तुम किसी असली इंसान से नहीं हारते, एक छाँटी हुई झलक से हारते हो। Kalisme किस आदर्श की बात करता है, और तुलना से कैसे निकलें।
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अतीत को बार-बार सोचना याद करना नहीं, दोबारा फ़ैसला सुनाना है
किसी दृश्य को बार-बार दोहराना याददाश्त का काम नहीं है: यह हर शाम खोला जाने वाला मुक़दमा है। Kalisme अतीत पर क्या कहता है, और दोबारा फ़ैसला सुनाना कैसे रोकें।
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प्रेम और सराहना तुमसे एक ही चीज़ नहीं माँगते
सराहना इस पर टिकी है कि सामने वाला क्या करता है, प्रेम नहीं। Kalisme यह फ़र्क़ कैसे रखता है, रिश्ते में इससे क्या बदलता है, और तुम कहाँ हो यह कैसे जानें।
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मन की शांति पाने की चीज़ नहीं, हटाने के बाद जो बचता है वह है
मन की शांति और अभ्यास जोड़ने से नहीं आती। वह तब उभरती है जब कुछ बोझ उतरते हैं। Kalisme इसे कैसे परिभाषित करता है, और शुरुआत कहाँ से करें।
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कुछ रिश्ते तुम्हें ख़ाली कर देते हैं, और यह देखने का हक़ तुम्हें है
किसी से मिलने के बाद ख़ाली महसूस होना एक जानकारी है, कोई फ़ैसला नहीं। Kalisme अपने आसपास चुनने पर क्या कहता है, और दूरी कैसे बनाएँ।
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पहले अपना ख्याल रखना स्वार्थ नहीं, एक शर्त है
दूसरों को हमेशा आगे रखते रहने से आख़िर में वही घट जाता है जो तुम उन्हें देते हो। Kalisme क्रम के बारे में क्या कहता है, और उसे कठोर हुए बिना कैसे बदलें।
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और ज़्यादा करते रहने से तुम कभी पर्याप्त महसूस नहीं करोगे
अगर तुम ख़ुद को पर्याप्त महसूस करने के लिए काम करते हो, तो कोई नतीजा तुम्हें आज़ाद नहीं करेगा। Kalisme इस पर क्या कहता है।
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तुम्हारा दिमाग कभी शांत नहीं होता, क्योंकि उसे कभी दिशा नहीं मिली
हर वक़्त सब कुछ सोचते रहना एकाग्रता की कमी नहीं है: यह ऐसा ध्यान है जिसे कभी दिशा नहीं दी गई। Kalisme इस पर क्या कहता है, और तीन ठोस सहारे।
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जब दम टूटने लगे: जो अकेले आराम से नहीं सुलझता
सिर्फ़ आराम हमेशा काफ़ी नहीं होता। रुकने के हक़ के बारे में Kalisme क्या कहता है, और शुरुआत कहाँ से करें।
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सफल होने पर अपराध बोध क्यों होता है
सफलता के बाद आने वाला अपराध बोध शायद ही सफलता से आता है। वह एक पुराने नियम से आता है: अच्छी चीज़ की क़ीमत चुकानी पड़ती है। Kalisme इस पर क्या कहता है।
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तुम आराम क्यों नहीं कर पाते
अगर आराम से थकान नहीं उतरती, तो दोष नींद का नहीं: तुम ख़ुद को रुकने का हक़ नहीं दे रहे। आराम पर Kalisme क्या कहता है, और तीन ठोस कदम।
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Kalisme एक अनुमति है, कोई मंज़ूरी नहीं
Kalisme एक अनुमति है: ख़ुशी कमाई नहीं जाती, ख़ुद को दी जाती है। इस शब्द का अर्थ, यह अनुमति कौन देता है, और अनुमति क्या नहीं है।
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Kalisme सकारात्मक मनोविज्ञान से सीखता है, सकारात्मक सोच से नहीं
Kalisme सकारात्मक मनोविज्ञान को अपने स्रोतों में गिनता है, पर ठीक रहने की बाध्यता नहीं मानता: वह सकारात्मक सोच नहीं है।
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Kalisme तुमसे ध्यान लगाने को नहीं कहता
Kalisme वर्तमान पर टिके ध्यान को माइंडफ़ुलनेस के साथ साझा करता है, पर उसे निभाने वाला सत्र नहीं बनाता: यहाँ ध्यान एक बुनियादी विचार है।
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व्यक्तिगत विकास एक काम और जोड़ता है, Kalisme एक शर्त हटाता है
Kalisme एक व्यावहारिक दर्शन है: वह तुमसे बेहतर करने को नहीं कहता, वह ठीक रहने के हक़ से पहले रखी गई शर्त हटा देता है।
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Kalisme दो स्तंभों पर टिका है, और होने की स्वतंत्रता उनमें से एक नहीं है
आत्म-प्रेम और सजग ध्यान, ये Kalisme के दो स्तंभ हैं। होने की स्वतंत्रता वह मंज़िल है जहाँ ये दोनों ले जाते हैं, कोई अतिरिक्त स्तंभ नहीं।
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Kalisme ने सब कुछ ईजाद नहीं किया, और वह यह कहता है
Kalisme अपने स्रोतों का नाम लेता है, उन्हें ईजाद करने का दावा करने के बजाय: थेरेपी, सचेतनता, स्टोइक दर्शन।
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Kalisme के वाक्य, और हर एक क्या माँगता है
घोषणापत्र के बारह वाक्य, इस बात के साथ कि वे असल में किस चीज़ के लिए बाँधते हैं। जो कथन किसी बात के लिए नहीं बाँधता, वह सजावट है: यहाँ हर एक की क़ीमत लिखी है।
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जो दर्शन मंगलवार की शाम कुछ नहीं बदलता, वह किसी काम का नहीं
व्यावहारिक दर्शन इससे तोला जाता है कि वह एक आम दिन में क्या बदलता है, अपनी तर्कसंगति से नहीं। दुनिया जैसी है, उस पर Kalisme क्या कहता है।
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स्टोइक दर्शन बोझ उठाना सिखाता है। Kalisme पूछता है कि तुम उसे उठा क्यों रहे हो
Kalisme स्टोइक दर्शन से एक चीज़ लेता है: वह सीमा कि क्या हमारे बस में है और क्या नहीं। पर उसका मक़सद, ख़ुद पर क़ाबू पाना, वह नहीं अपनाता।