quando il lavoro occupa tutto lo spazio · uno specchio
Tu, al lavoro
Al lavoro passiamo la maggior parte delle nostre giornate. Ed è spesso lì che resta meno posto per noi. 10 domande per guardare, senza giudicarsi.
Qui, uno «specchio» è un breve questionario per fare il punto. Kalisme è un’app gratuita per iPhone, iPad e Android, e 13 piccoli libri per prenderti cura di te. I suoi 13 permessi sono 13 frasi semplici che ti ricordano che cosa hai il diritto di fare per te.
Questo specchio non ti dirà come lavori. Offre punti di riferimento per vedere che cosa il lavoro fa alla tua presenza. 3 minuti, al tuo ritmo.
Le tue risposte restano sul tuo schermo. Niente viene salvato, niente viene inviato.
Domanda 1 di 10
LO SCENARIO
Il lavoro si prende la maggior parte delle nostre ore, delle nostre energie, dei nostri pensieri. Il rischio, alla lunga:
Perdere di vista se stessi
Non devi scegliere tra il tuo lavoro e te stesso: esisti prima di lui, e dopo di lui. Questo specchio guarda una cosa sola: ciò che il lavoro fa alla tua presenza a te stesso.
Domanda 2 di 10
IL PERMESSO
In molti rimandano il proprio benessere: dopo questo progetto, dopo la promozione, quando sarà «meritato». Questa attesa:
Non finisce mai
Il 1º principio: puoi essere felice senza meritartelo, ora, non al prossimo gradino. Il benessere non è la ricompensa del lavoro ben fatto: conta per se stesso, e aiuta anche a reggere nel tempo.
Domanda 3 di 10
IL RUOLO
«Sono project manager», «sono infermiere», «sono sviluppatore». Quando il ruolo dice tutto di una persona, manca:
La persona dietro il ruolo
Il 2º principio: puoi non assomigliare a nessuno. Il tuo ruolo è ciò che fai, non ciò che sei. Il giorno in cui cambia, tu sei ancora lì. Non lasciare che un biglietto da visita decida il tuo valore.
Domanda 4 di 10
L’ATTENZIONE
Una mattinata di lavoro qualunque: notifiche, chat sempre aperte, riunioni che spezzano un’idea a metà. Ciò che si consuma in silenzio:
La tua attenzione
Il 3º principio: puoi riprenderti la tua attenzione. La tua attenzione non cambia i fatti, cambia il posto che occupano in te. Proteggerla non è un capriccio: è riappropriarti della tua giornata.
Domanda 5 di 10
IL RIPOSO
Rispondere a un messaggio alle 23, tenere il pallino verde acceso, non staccare mai davvero. Spesso non è zelo:
Può essere la paura di non sembrare abbastanza coinvolti
Il 4º principio: puoi fermarti prima di crollare. Chi non recupera mai non diventa più solido, si logora. Se è il tuo luogo di lavoro ad aspettarsi questa disponibilità, a essere in causa sono le tue condizioni, non il tuo riposo. Quando l’esaurimento si fa strada, il tuo medico è la porta giusta.
Domanda 6 di 10
«ABBASTANZA»
Sempre un gradino più su da raggiungere, un dubbio che resta anche dopo un successo. Quella voce che ripete «non ancora all’altezza»:
Spesso mente
Il 5º principio: puoi smettere di dimostrare quanto vali. Sei abbastanza, ora: non perfetto, non arrivato, ma abbastanza per avere valore oggi. Sentirsi abbastanza non rende pigri, rende liberi. Due casi sono diversi. Se qualcuno te lo ripete, non è più un dubbio: è un modo per sminuirti, e si può segnalare. Se questa voce dura settimane e spegne tutto, è un segnale di salute: parlane con un medico.
Domanda 7 di 10
LA GIUSTA DISTANZA
Un collega che ti sta simpatico, ma il cui lavoro non regge. Un altro con cui non c’è sintonia, ma che devi rispettare. Ciò che aiuta a fare chiarezza:
Separare il legame dal giudizio
L’8º principio: puoi amare senza approvare tutto. Il legame è una cosa, il giudizio sulle azioni un’altra: puoi tenere a qualcuno senza avallare il suo lavoro, mettere un limite senza spezzare il legame. La giusta distanza, né fusione né rottura, si esercita anche al lavoro.
Domanda 8 di 10
LA PAURA
Tacere in riunione per non disturbare, dire di sì per evitare il conflitto, agire soprattutto per non essere rimproverato. Il motore, qui:
La paura, non ciò che conta
Il 10º principio: puoi non lasciare che la paura decida. Agire a partire da ciò che conta invece che da ciò che spaventa: la paura fa obbedire, il senso fa avanzare. Ma tacere davanti a una gerarchia che sanziona è a volte una lettura esatta: allora il problema non è il tuo coraggio, è il luogo.
Domanda 9 di 10
L’AUDACIA
Un’idea tenuta per sé, una candidatura mai inviata, un progetto rimandato a «quando sarò pronto». Ciò che trattiene di più:
La paura di fallire, più della mancanza di voglia
Il 12º principio: puoi provarci senza garanzie. Non l’imprudenza: il diritto di provare, e di sbagliare senza punirti. «Ci ho provato, non ha funzionato» è una frase che hai il diritto di dire.
Domanda 10 di 10
TU
Hai guardato tutto questo da lontano, «negli altri», «in ufficio». Resta una sola domanda, ed è per te: in quale lavoro vorresti sentirti un po’ più te stesso?
L’hai appena nominato
Nessuno di questi meccanismi è una colpa. Vederli è già cominciare a scegliere altrimenti. Il lavoro può tornare a essere un luogo in cui ti abiti, non solo un ruolo che reciti. Basta un gesto per cominciare, domani.
Il Kalisme non ti chiede né di amare il tuo lavoro, né di fuggirlo.
Ti propone di restare presente a te stesso, anche lì, e di dare un nome a ciò che non dipende da te. Un permesso alla volta, un gesto alla volta.
I 13 permessi vivono nell’app, con «Oggi», che la sera prolunga questo specchio.
Quello che questo specchio porta alla luce nasce di rado da solo: un’intera organizzazione può produrlo, e un permesso che vale per tutti regge meglio di uno che devi darti ogni mattina. Ciò che un’organizzazione si vieta di farne è scritto, e possiamo opporglielo.