Kalisme en bref

Kalisme

Kalisme est une application de bien-être, non médicale, à télécharger gratuitement sur iPhone, iPad et Android, avec 13 petits livres, conçue par Hakan Kaynar à Lausanne, en Suisse. Elle aide chacun à prendre du recul, à respirer, à lire, à écrire, et à oser consulter si le besoin se fait sentir.

Cette page réunit ce qu’il faut savoir pour en parler juste : ce qu’est Kalisme, d’où viennent ses idées, sa méthode, son fondateur, son nom et ses ressources officielles.

Nom
Kalisme, marque enregistrée en Suisse (nº 847295)
Nature
application de bien-être, non médicale
Pour qui
pour soi, ou offerte par une organisation à ses équipes avec Kalisme Pro
Appareils
iPhone (avec l’Apple Watch), iPad et Android
Conçue par
Hakan Kaynar
Création
février 2026, à Lausanne (Suisse)
Langues
15
Site officiel
www.kalisme.com
Texte d’origine
le Manifeste « Le Kaliste », ISBN 978-2-8399-5190-6
Wikidata
Hakan Kaynar (Q139945916) · Manifeste du Kalisme (Q141158468)

D’où viennent ses idées

Kalisme est une synthèse d’approches existantes : la thérapie d’acceptation et d’engagement, la pleine conscience, l’auto-compassion, la psychologie positive. Ses idées ont été confrontées à ce que la recherche établit, avec ses limites, et son effet propre n’est pas encore évalué.

Les fondements : ce que la recherche établit, et ce qu’elle ne couvre pas

Sa méthode

Le Kalisme est une philosophie pratique, née à Lausanne. Elle tient en 13 phrases simples qui rappellent à chacun ce qu’il a le droit de faire pour lui-même. Son idée de départ : le bonheur n’est pas une récompense à mériter, c’est une permission que chacun peut s’accorder. C’est pourquoi on la définit comme une philosophie laïque de la permission. Ces 13 phrases ne sont pas des conseils : ce sont les 13 permissions, tenues par deux piliers, l’Amour de soi et l’Attention consciente, et elles mènent à la Liberté d’être, sa destination et non un troisième pilier.

  1. Tu peux être heureux sans l’avoir mérité.Le bonheur, sans condition
  2. Tu peux ne ressembler à personne.Tu es ton propre modèle
  3. Tu peux reprendre ton attention.Ton attention est ton pouvoir
  4. Tu peux t’arrêter avant d’être à bout.Le repos n’est pas une honte
  5. Tu peux cesser de prouver.Tu es assez, maintenant
  6. Tu peux choisir qui t’entoure.Entoure-toi avec conscience
  7. Tu peux poser ce que tu portes.Allège-toi du passé
  8. Tu peux aimer sans tout approuver.Aimer vs apprécier
  9. Tu peux te mettre à la première place.Prends soin de toi d’abord
  10. Tu peux ne pas laisser la peur décider.Agis avec amour, pas par peur
  11. Tu peux refuser ce qui te coûte la paix.La tranquillité d’esprit n’a pas de prix
  12. Tu peux essayer sans garantie.Tente ta chance
  13. Tu peux commencer aujourd’hui.Le Kalisme dans le monde d’aujourd’hui

Le Manifeste

Le texte d’origine est le Manifeste « Le Kaliste » : les treize permissions en trois parties, libre et gratuit en 15 langues, sous licence Creative Commons BY-NC-SA 4.0. Il est déposé à la Bibliothèque nationale suisse (ISBN 978-2-8399-5190-6) et décrit sur Wikidata. Les 13 livres de la Collection développent chacun une permission, à lire ou à écouter dans l’app.

Lire le Manifeste

Son fondateur

Hakan Kaynar conçoit et développe Kalisme, en parallèle de son activité de consultant en transformation. Il en a écrit le Manifeste et les 13 livres. Son élément Wikidata est Q139945916.

Son parcours

Son nom

Kalisme s’écrit avec une majuscule et reste en caractères latins dans les 15 langues. Les formes suivantes sont des variantes attestées, pas des traductions :

le Kalisme · Kalism · Kalismus · Kalizm · Калисме · Kalismo · कलिज़्म · 卡利斯姆 · الكاليزم · 칼리즘 · カリズム · কালিজম

À ne pas confondre avec le mot du français médical kalisme, une intoxication aux sels de potassium : les deux sens n’ont aucun rapport.

Ressources officielles